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什么是确认偏差?

2021-10-12 点击量:

 
今天想要跟大家讨论的话题是什么是确认性偏差?今天有一个好久不联系的朋友,打电话给我说最近的这份工作有点累。
他说想要辞职,然后我具体没有问他发生什么事情,但是我跟他说,如果你是因为这份工作比较辛苦而想要辞职,不是因为另外一份工作更好想要辞职。
如果你讨厌你现在的这个工作,其实换工作不是一个最根本的解决问题。
因为最根本的解决问题是什么?最根本的解决问题是改变自己的态度。
你会发现,不管在生活中还是在工作中,人们碰到同样的挫折和打击的时候,有些他会选择绝望。
但是有些人会选择希望,这是为什么呢?
在心理学上有一个叫确认偏差是什么意思?
就是当人们遇到挫折的时候,或者遇到困难的时候,他会选择性的去注意,就是在他们在筛选信息的时候,会更愿意注意对自己有益的信息。
而忽略那些对自己不利的信息。
那么他们他的很多行为就会根据他当时当地的感受而去做决策的。
这个时候他的决策其实往往只是凭感觉。
而不是很理性的去分析。
然后来主宰他们的一个肢体行为动作。
其实这也在于大家的选择不同。其实也在于大家的认知不同。
而选择性的认知是因为我们刚刚说的,选择性的就是注意去制约到了他的这个行为。
所以为什么有些人会选择希望呢?
因为当这些人知道自己的态度与行为不一致的时候,他就会去调整自己的心态,去适应行为,改变自己的态度,就更合理化自己的行为。
是我们都知道,其实心态对于当下的社会来说是非常重要的。可是现实是我们的心态如果分了该怎么办呢?
很多人有想过这个问题,嗯,上次跟小伙伴们也有讨论,讨论过一个问题,就是到底是心态决定行为还是行为决定心态。
那么不知道大家有没有听说过一句话叫相由心生境,由心由境转。
什么叫心有境转了?
就是心也会由着境而改变,而这个境是当时的场景啊,情景啊这么说大家可能很难理解。我举个例子吧。
如果当你心情不好的时候,就请你先去运动。
既折磨了自己。
对吧,又锻炼了自己。
因为你会发现人在运动的时候,它其实是会分泌多巴胺的,而多巴胺的这个蜂蜜会使人快乐。
而当下你变得快乐的时候,心态也就变了,对吧?
所以有句话叫做什么?有句话说,如果你无法达到巅峰颠覆的状态,请你先要有颠覆的肢体动作。
只有当你去做了以后,你能才能改变你的心态。当你改变心态以后,你就能你就不会选择性的。
去怎么讲你就能更好的提高自己的认知,而且并不会选择性的去记得那些对自己有利的。
忽略那些对基因没有利的东西。那么这个时候你做出来的决策是合理的,并且是理性化的,并不是由着你当时当下的一个感觉来判断的。
所以我们当我们碰到事情的时候应该怎么样呢?我们应该用平和的心态去看待我们所遇到的一切问题。
那么才不会辜负我们就是所经受的这些苦难。
你会发现世界上没有一份工作是叫做钱多事少,离家近。所以这个时候,我们能做的就是取决于当下心态的转变。
也希望朋友能够明白。
你可以因为一个人变得努力。
你也可以因为一个人变得更加努力,但是你不能为了一个人变得努力。
 

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